三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票技巧敦促与华为共建5G，中国驻英大使在报纸上再发声 2024-07-06 至尊彩票手机版回顾：平行志愿这样填不浪费分 2024-05-01 至尊彩票官网 沈腾出席公安部发布会:作品是我们的孩子,盗版像人贩子 2024-07-03 至尊彩票网投 一周文化热点回顾 |《复联4》上映4天破20亿，破《流浪地球》记录 2024-07-06 至尊彩票计划群女人，这5种婆婆千万不能嫁！ 2024-10-08 至尊彩票开奖结果 奚梦瑶发文否认是窦骁前女友：同事关系 2024-06-11 至尊彩票投注4月30日上市 长安CS75百万版官图发布 2024-07-14 至尊彩票手机版APP曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-05-22 至尊彩票app下载北京7家医院试点国际医疗 为外籍患者提供服务 2024-08-04 至尊彩票app火箭整体进攻打得非常差劲 2024-11-07 至尊彩票注册网 刘诗诗平安生子，网友一片祝贺的同时又把眼神看向了胡歌 2024-03-01 至尊彩票官网网址遭迪士尼”打脸”拒绝收购 知名韩厂NEXON股价跌8.3% 2024-04-25 至尊彩票开户首条无线充电公路边走边充好嗨呦 2024-04-12 至尊彩票平台 雷军 董小姐喊你来看格力财报啦！10个亿准备好... 2024-10-03 至尊彩票登录Selina究竟有没有跟张轩睿在一起？ 2024-03-21 至尊彩票攻略比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-06-20 至尊彩票软件职业年金是什么 入市之后会怎样？ 2024-06-19 至尊彩票返点太阳暂时下线！内江“五一”假日天气凉爽适宜出行 2024-09-05 至尊彩票官方成都国企6亿元入股锤子被调查？官方：消息严重不实 2024-11-11 至尊彩票邀请码习近平在一带一路论坛开幕式上的演讲 2024-07-08 至尊彩票下载app深击|共享住宿走进下半场:“做重”会是个好生意吗？ 2025-01-27 至尊彩票玩法尖子生辍学打工养家 背后原因令人心疼！ 2024-05-15 至尊彩票注册 曾花光黎明7个亿的乐基儿产子 四大天王的前女友们都不简单 2025-01-08 至尊彩票APP王思聪绯闻女友周洁琼素颜现身 见粉丝露笑 2024-07-24  ) 至尊彩票地图 |
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